こんにちわ!!!
寺坂整骨院の院長寺坂です😊
早いもので今年ももう１月が終わろうとしてますね…
この季節、喉の不快感、肌のごわつき、くしゃみがでるなど症状はありませんか？
スギ花粉の飛散が原因かもしれません。
花粉といえば[春]のイメージですが、スギ花粉は1月～6月で飛散するためもう既に飛散しているそうです。
国民病ともいわれ毎年お悩みの方も多いですよね。
しかし、花粉症は[早め]の対策で症状を和らげることができるようです。
●花粉の[症状がでる前]からアレルギーを抑える薬を飲み始める。
●外出時はツルツルした素材の上着を着用する。（ポリエステルなど）
●帰宅時は家に入る前に、髪の毛や上着についた花粉を払う。
●免疫力を高くするために、高脂肪な食べ物、アルコールなどの過剰摂取をしない。
●ストレスをためない。
ついつい症状が出てから病院にいってしまいますが早めに受診しましょう。
今年は暖冬のまま春に突入するそうですね。
花粉症はいまから早めに備え、春がくるのを楽しみにしましょう😆!!!
