こんにちわ！
蛍池駅東口から1分で着く寺坂整骨院です！
今日は肩甲骨の話です！！
首や肩がツライ人はどうしても姿勢が悪かったりします。
無意識に肩がうちに入り、背中がまる〜くなってくるんですね。
そういう人はたいていの場合肩甲骨の動きが悪いです。
ずっと同じ姿勢で作業していたりすると筋肉が硬くなってくるのでこまめにストレッチしたり肩甲骨を動かすことも重要です。
それでも辛い場合は医療機関でしっかりケアしていきましょう。
肩甲骨の間に指がスパッと入るのが理想です。
寺坂整骨院では、肩甲骨の動きを常に良くしておくことで症状の出るリスクを抑えます。
我慢しないでお気軽にお越しくださいね〜
